どうも、ザキです。ベストボディジャパン徳島大会まで残り2週間弱。 大会まであと少ししかないのに、全く身体が焼けていないので日焼けサロンに行くことに。実家（香川）に帰省しているので、高松の商店街にある日焼けサロンに行ったので紹介したいと思いま…

どうも、ザキです。昨年初めて出場したベストボディジャパン高知大会から約1年。 www.kazumahanazaki.com 今年も”2020年日本一”という筋トレ開始当初に決めた目標達成に向けて、ベストボディジャパン2019に挑戦します！ もうタイトルで出ていますが、今年は8…

どうもザキです。本日も減量日記書きます。 2019年6月18日の身体 体重：75.1kgベストボディジャパン2019高松大会まであと残り39日。やばい笑毎日やばいって思ってるけど、本当に減らなくて辛くなってくる… 体重は減らないけど、身体は確実に自分史上最高。

どうも、ザキです。噂の吉野家とライザップのコラボ商品「ライザップ牛サラダ」を食べてきたので紹介したいと思います！ 早速吉野家へ 仕事の合間に本町の吉野家へ行きました。 この日は5月10日。そうライザップ牛サラダが発表された翌日！お店の前にはしっ…

どうも、ザキです。 カラダ作りの基本は「筋トレ」と「食事」と「休養」です。今回は、・「筋トレ」の質を上げて身体をよりデカくするための筋トレグッズ・「食事」だけじゃ不足する栄養素を効率よく摂取するためのプロテイン・サプリメントの2点を筋トレ歴2…

どうも、ザキです。めちゃくちゃ行きたかったお店に念願叶っていくことができました！ それがこちら！ PROTEIN LAB.（プロテインラボ） 「プロテイン＝タンパク質」という最強に名前がイケてる。 四ツ橋駅6番出口より徒歩3分にあるPROTEIN LAB.心斎橋からも…