どうも、ザキです！今回は、タイ・バンコクのドンムアン空港にある「ミラクルラウンジ」を紹介したいと思います！ MIRACLE LOUNGE（ミラクルラウンジ） 手荷物検査を終えて左に曲がって少し歩いたところにお花がたくさん植えてあるとこがあるのでそこが目安…

どうも、ザキです。 ここ数年、年に2回は韓国に行くくらい韓国にハマっています。普段は、都心から近いということもあり金浦空港ばかり利用していたのですが、今回は仁川空港を利用する機会があったので、仁川空港でプライオリティパスが使えるラウンジを見…

どうも、ザキです。今回は韓国最強ゲストハウス！？と言っても過言じゃない東大門駅近くにある「HAHゲストハウス」を紹介したいと思います！ 僕自身、世界40カ国ほど旅してきて色んなゲストハウスに泊まってきましたが、「その中でもかなり上位じゃないか？…

どうも、ザキです。おそらくタイ・バンコクで最大級!?のジム「マッスルファクトリー」に行ってきました。設備・雰囲気が最高すぎたので、紹介したいと思います！ MUSCLE FACTRY（マッスルファクトリー） アクセス・行き方 料金（ビジター・会員） 利用方法・…

どうも、ザキです。タイトルの通り、YouTubeを始めました！！ その名も、「ザキが黙ってない。」 www.youtube.com このブログを一緒のタイトル名でございます。笑チャンネル登録はこちらから YouTubeを始めた理由 YouTubeを始めた理由なのですが、いくつかあ…

どうも、ザキです。今回はこちら！ 中村うどん www.nakamura-udon.jp こちらも免許更新の関係で帰省していたので、高校時代の同級生夫婦に車で乗せてもらい宇多津にある「中村うどん」に連れて行ってもらいました！最寄り駅はJR宇多津駅で約1kmくらいあるの…

どうも、ザキです。今回はこちら！ 讃岐うどん 上原屋本店 ueharayahonten.com 免許更新の関係で実家に帰省していたので、高校時代部活終わりによく行っていた「讃岐うどん 上原屋本店」に行ってきました！ことでん栗林公園駅から徒歩10分くらいにあるうどん…

どうも、ザキです。九州旅行で神戸空港を利用する機会があったので、神戸空港にある唯一のラウンジ「Lounge神戸」に行ってみたので紹介したいと思います！ 「Lounge神戸」がある神戸空港はこんなところ 神戸空港は2006年に開港した比較的新しい空港。（愛称…

どうも、ザキです。ベストボディジャパン徳島大会まで残り2週間弱。 大会まであと少ししかないのに、全く身体が焼けていないので日焼けサロンに行くことに。実家（香川）に帰省しているので、高松の商店街にある日焼けサロンに行ったので紹介したいと思いま…

どうも、ザキです。昨年初めて出場したベストボディジャパン高知大会から約1年。 www.kazumahanazaki.com 今年も”2020年日本一”という筋トレ開始当初に決めた目標達成に向けて、ベストボディジャパン2019に挑戦します！ もうタイトルで出ていますが、今年は8…

どうも、ザキです。8月末のベストボディジャパン徳島大会に向けて絶賛減量中です！ 今回は、減量のお供といっても過言ではない「コストコ」で買えるおすすめの減量食を紹介したいと思います。 ちなみに僕はいつもコストコ尼崎倉庫店へレンタカーを借りて行っ…

どうも、ザキです。本日も減量日記書きます。 2019年6月20日の身体 体重：74.9kgやばい、ずっと減らない。 朝ごはん プロテイン 玄米150g 鶏むね肉100g 野菜 卵焼き（全卵0.3個・卵白1個） 間食 炭酸水 減量していると常に刺激が欲しくなる。 昼ごはん ゼロ…

どうも、ザキです。大阪・福島に最近できたばっかりのヘルシーなサンドイッチ屋さんを見つけたので、ご紹介します！ GREEN.SANDWICHES JR福島駅から徒歩4分・阪神福島駅から徒歩2分のところにある「GREEN.SANDWICHES」ゴールドジム大阪中之島店からも徒歩1分…

どうも、ザキです。本日も減量日記買います！ 2019年6月19日の身体 体重：74.9kg（-0.2kg） 体重が停滞してる。この1.2週間ずっと74.75kgをずっと行き来してる…1日の摂取カロリーを1800kcalとかでやってるし、有酸素もやってるのに減らない。笑 ということで…

どうもザキです。本日も減量日記書きます。 2019年6月18日の身体 体重：75.1kgベストボディジャパン2019高松大会まであと残り39日。やばい笑毎日やばいって思ってるけど、本当に減らなくて辛くなってくる… 体重は減らないけど、身体は確実に自分史上最高。

どうも、ザキです。本日も減量日記書きます。 2019年6月1日の身体 体重：76.0kg（昨日比+0.1kg）なかなか体重が変動しないな。大会まであと56日、やばい。笑

どうも、ザキです。本日も減量日記書きます。 2019年5月31日の身体 体重：75.9kg（昨日比+0.1kg） 今日（写真左）・去年の大会2週間前（写真右） 確実に背中が広がってる。広がってることで、ウエストが細くみえるな。だけど、圧倒的弱点の胸が去年と比較し…

どうも、ザキです。本日も減量日記書きます。 2019年5月31日の身体 体重：75.9kg（昨日比+0.1kg） 今日（写真左）・去年の大会2週間前（写真右） 確実に背中が広がってる。広がってることで、ウエストが細くみえるな。だけど、圧倒的弱点の胸が去年と比較し…

どうも、ザキです。本日も減量日記書きます。 2019年5月31日の身体 体重：75.9kg（昨日比+0.1kg） 今日（写真左）・去年の大会2週間前（写真右） 確実に背中が広がってる。広がってることで、ウエストが細くみえるな。だけど、圧倒的弱点の胸が去年と比較し…

どうも、ザキです。本日も減量日記書きます。 2019年5月30日の身体 体重：75.8kg（昨日比-0.9kg）なんかサクッと落ちた。数日ぶりの75kg台。停滞期からこっから6月前半までに74kg前半、6月下旬までに72kg台までいきたい。

どうも、ザキです。本日も減量日記書きます。 2019年5月29日の身体 体重：76.7kg（昨日比+0.3kg）昨日より少し体重増えてたけど、なんとなくお腹まわりが締まってきた気がする。

どうも、ザキです。本日も減量日記書きます。 2019年5月28日の身体 体重：76.4kg（-1.2kg）昨日よりは大幅に減ったけど、ムラがすごい。

どうも、ザキです。本日も減量日記書きます。 2019年5月26日の身体 体重：76.7kg（昨日比+1.1kg）まさかのリバウンド、、

どうも、ザキです。今日も減量日記書きます。 2019年5月27日の身体 体重：77.6kg（+0.9kg）また増えてる。要因はおそらくカルボナーラうどんがそのまま腹に残ってるからやな。

どうも、ザキです。ゴールデンウィークに札幌へ行きまして、そこで地元民がオススメしていた絶品スープカレーを食べてきたので紹介したいと思います！北海道を訪れる際は、ぜひ食べてほしい一品です。 ベンベラネットワークカンパニー 店名を聞いた瞬間「？…

どうも、ザキです。減量日記ちゃんと更新していきます。 2019年5月25日（土）の身体 体重：75.5kg（昨日比：-1.1kg）昨日からめっちゃ痩せた。今週から糖質制限を初めてから体重の減量の調子がすこぶるよい。まあでもビギナーラックだと思ってるので、地道に…

どうも、ザキです。今年もこの季節がやってまいりました。そうです、減量の季節です。 今年は、7月27日のベストボディ・ジャパン高松大会に出場する予定。この前申し込みを終えて、現在一次審査の結果待ちです。今年こそは決勝に残って上位入賞、全国大会行…

どうも、ザキです。噂の吉野家とライザップのコラボ商品「ライザップ牛サラダ」を食べてきたので紹介したいと思います！ 早速吉野家へ 仕事の合間に本町の吉野家へ行きました。 この日は5月10日。そうライザップ牛サラダが発表された翌日！お店の前にはしっ…

どうも、ザキです。知ってる人もいるかもしれませんが、先日5月13日に「痛快！明石家電視台」という番組に出演しました！ （※地上波初出演ｗ）各SNSで怒涛の宣伝をした『「痛快！明石家電視台」にテレビ出演する』という僕にとっては、かなり大きな出来事、…

どうも、ザキです。大阪・本町のうつぼ公園近くで雰囲気がおしゃれでQOL爆上がり間違えなしのカフェを見つけたので紹介したいと思います！ MUC COFFEE ROASTERS（マック・コーヒー・ロースターズ） うつぼ公園店 地下鉄本町駅から徒歩8分くらいのとこにある…