【報告】ベストボディ・ジャパン2018高知龍馬大会に出場します！
【スポンサーリンク】
どうも、ザキです！
筋トレを初めて約1年半。
大会本部からメールが来ました。
ということで！
ベストボディ・ジャパン2018高知龍馬大会に出場します！
9/1（大会まであと29日）
体重：71.5キロ
体脂肪率：9%くらい
「どんな顔やねん。」ってツッコミは置いといてまだまだ絞りきれていません。
予定では68.67キロくらいを目安にしているので、あと3.4キロ。
しかも、全体に小さい…
ちなみにこれが筋トレ始める前にインド・ガンジス川で沐浴してた自分。
こう見るとかなりガリガリ。笑
ベストボディ・ジャパンとは
一般社団法人ベストボディ・ジャパン協会は東京都港区に主な事務所を置く一般社団法人である。
年齢別ミスター＆ミスコンテストであるBEST BODY JAPANを主催する。ボディビルとは異なる美しさを目指すとしている。
元プロレスラーの谷口智一が代表を務める。
wikipediaより引用
と書いてあり、みんなが想像するボディビルとはちょい違います。
こんな感じ。細マッチョって表現が分かりやすいかもです。
審査基準
①健康美
②全身引き締まった身体、バランスの取れたスタイル
③ポージング
④ウォーキングを含む身のこなし、見せ方
⑤知性、品格、誠実さ
と書いていますが、よくわかりません。笑
正式に出場！
とのことなので、家の近くのファミマで支払い。
大会出場料：10800円
決済手数料：216円
発券手数料：108円
の合計11124円を支払い。（現金・カードどちらでも可）
こちらがチケット。
本当に出場することになりました。笑
2020年に勝手に日本一を目指しているので、その第一歩として頑張りたいと思います！
本日のトレーニング
①ダンベルショルダープレス：20kg×10回、24kg×10回×4セット、ドロップセット
②サイドレイズ：1セット（14kg×15回・5kg×20回）×3セット、7kg×25回、7kg×30回
③バーバルフロントレイズ：10kg×25回×3セット
④リアデルト：36kg×15回、40.5kg×10回、36kg×10回×2セット、27kg×15回、18kg×20回
減量時の筋トレが全然パワーが出ません。笑
重さが担保できないので、低重量で高レップ。
本日のご飯
●朝ごはん
プロテイン
マイプロテインの塩キャラメル味がクソうまい。
糖質0麺×2袋に鶏むね肉と野菜の炒めもの。
あと、生卵1個。
バナナ一本
プロテインチップス。
サワークリーム味が死ぬほどうまい。
●昼ごはん
ファミマのグリルチキン（炭火やきとり風味）
初めて食べたけど、衝撃的なうまさだった。。
安定のどら焼き。
アイスコーヒー。
減量を始めてからガムシロップなしで飲めるようになった。
写真撮るの忘れましたが、ル・クロワッサンのミニクロワッサン3個。
自分に負けました。でも、死ぬほどうまかったです。
●間食
プロテイン
●夕食
おにぎり。
スイートポテト
ゼロコーラ
これがなかったら、きっと自分は死んでいたと思います。
本当に毎日助けられています。
●トレ後
プロテインwithバナナ
●合計
合計：1716kcal
タンパク質：145g
炭水化物：209g
脂質：40g
クロワッサンの影響で脂質を取りすぎました。
脂質はもっと30gくらいには抑えていきたいです。
こんな感じで大会まで毎日ブログで発信できればと思います！
それじゃあ！
