【増量日記4日目】胃が悲鳴を上げています。

どうも、ザキです！
大会が終わって毎日死ぬほど食っているわけなのですが、消化が追いついていないのかすごく胃が痛いです。笑
下痢とかじゃない痛み。盲腸なんじゃないか？と思ってしまうくらいの激痛が食べるたびに起こります。
増量は計画的にですね。

【本日の身体】

10/4（木）
体重：76.5kg
完全にデブに戻りました。
腹筋もだんだん見えなくなってきた…

【朝ごはん】

りんご1個

プロテインとぼうしぱん。

【お昼ご飯】

牛焼き肉弁当、だし巻き卵、ポテトサラダ

食後のデザートとして塩パン2個
大好物すぎて写真の手ブレがすごい。

【間食】

チョコクロワッサンとパンケーキ

【夜ご飯】

トレ前に念願の餃子の王将。
チャーハン大盛りに餃子2人前とからあげ2個。
絶品でした…

【本日のトレ】

胸と三頭を60分みっちりトレーニング

トレ終わりにプロテインとカロリーメイト1本、焦がしバターのクロワッサン

総カロリー数：5040kcal
炭水化物：566g
タンパク質：221g
脂質：205g

最初にも書いた通り、人生で一番食ってる1週間で胃がおかしくなってる。笑
ずっと胃が痛いので、そろそろ普通に健康的な食事に戻します。

それじゃあ！