【増量日記7日目】筋トレは最高。
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どうも、ザキです。
”理想のカラダへ”
キャンプでもプロテインは欠かせません。
コッペパン。
あと写真撮り忘れましたが、昨日のカレーを使ったカレーうどんとスクランブルエッグ食べました。
片付けをして、川で水浴びをして、温泉に入って東京に戻ります。
男気じゃんけんで負けてしまったため、無料で食べました。
無料で食べるハーゲンダッツほどおいしいものはないですね。
そして大阪へ帰宅。
新幹線のお供。
【トレ前】
大阪に帰って速攻でジムに行きます。
トレ前にプロテインを一杯。
【本日のトレーニング】
肩と腹筋を中心にトレーニング。
減量中もできるだけトレーニング強度は落とさなかったため、扱える重量が向上しました。
筋トレを始めた1年半前には想像もできなかった重さのダンベルを扱えている。
そんな小さな自分の成長を実感しながら、今日は終始筋トレしてました。笑
【トレ後食事】
プロテイン
白ごはん250gと豚肉とブロッコリーとキノコのチリソース炒めと卵焼き。
うまい、自炊最高。
総カロリー数：3700kcal
炭水化物：420g
タンパク質：203g
脂質：130g
筋トレは最高。
友人のあきおのツイートがめっちゃ共感できたのでシェア
筋トレが楽しすぎる。
— あきおなかがわ (@AAAKKKIIIOOO) 2018年10月3日
みんなが飲みに行ったり歌ったり踊ったり、ゲームするのと同じ。
筋トレ、めっちゃ楽しい。
人生の主人公である自分のレベル上げができる筋トレ、最高。
まさしくこれ。
みんなが金晩に飲みに行ったり、カラオケで歌ったり、オシャレなカフェに行ったり、ゲームやスポーツをしたりするのと同じ。
今の自分にとっては筋トレがめっちゃ楽しい。自分にとっての娯楽。
「筋トレしんどくない？」「ストイックやな笑」って言われるけど、自分にとっての最高の娯楽なので、しんどくないしストイックとも思っていない（厳密にはしんどいときもあるけど笑）
しかも、すればするだけ自分のレベル上げができる。
自分史上最高の身体になる。これがたまらん。笑
自分次第でどこまでも成長できることが。
だからこそ、明日もたくさん食べてたくさんトレーニングしよう。
それじゃあ！
