【減量日記】大会まであと残り25日

どうも、ザキです！

本日の減量日記書きます。

●本日の身体

9/5（大会まであと25日）
体重：71.9kg
体脂肪率：9.0%
完全に停滞している。この時期がすごくもどかしい笑

【朝ごはん】

鶏むね肉150g
質素すぎるやろ。

ローソンの糖質制限パン。
減量の味方。

ウィルキンソンの炭酸水。
レモンの味ついてるだけで死ぬほどうまい。

【昼ごはん】

玄米200g
鶏むね肉ブロッコリー炒め
豚汁

豚汁が身体に染みる…

【間食】

クラフトボス ブラックコーヒー

減量を通じてできるようになったことの一つが、「ブラックコーヒー」を飲めるようになったこと。笑
超甘党の自分にとって、この真っ黒の飲み物を飲む機会は人生で一度もないと思ってた。
ブラックコーヒーを初めて500mlも飲んだけど、クソ不味い。笑
みんなでなんでおいしそうな飲んでたんやろ、我慢してるんかな。

サラダチキンスティック

栗どら
減量中で食事のお楽しみ。

じっくりこんがりパンプレミアム
どこがプレミアムなんかはよくわからず。

1本満足チーズタルトバーがうますぎた。
減量終わったら絶対コストコのチーズケーキを1ホール爆食いする。

本日2個目のどら焼き。
美味。

総カロリー：1704kcal
タンパク質：125g
炭水化物：234g
脂質：30g

【本日のトレーニング】
お休み。
仕事もしながら筋トレもするのはすごく大変。
入社前は余裕だと思ってたけど、やっぱり難しい。
最優先は仕事、次に筋トレ。

早く仕事ができるようになりたい。笑
明日もコツコツがんばろう。

それじゃあ！