どうも、ザキです！本日も減量日記書きます。 本日の食事 【朝ごはん】 バナナ1本 プチトマト1箱 いつも冷凍野菜の自分にとっては、新鮮さが違いすぎた。 そして、ストロベリー味のプロテイン 本日の身体 9/4（大会まであと26日）体重：72.2kg体脂肪率：9.5%…

どうも、ザキです！本日も減量日記書きます。 9/3（大会まであと27日）体重：71.4kg体脂肪率：9%くらい 何かの間違いで70kg切ったりせんかなー。 本日の食事 ●朝ごはん バナナ1本 オイコスコストコで12個入り1000円で買えます。 糖質0麺と生卵。 プロテイン…

どうも、ザキです！ 筋トレを初めて約1年半。 大会本部からメールが来ました。 ということで！ ベストボディ・ジャパン2018高知龍馬大会に出場します！ 9/1（大会まであと29日）体重：71.5キロ体脂肪率：9%くらい 「どんな顔やねん。」ってツッコミは置いと…

どうも、ザキです。 完全栄養食と言われる「玄米」 白米と比べると、ビタミンB1が約5倍、老化を抑える抗酸化作用や美容効果があるビタミンEは約7倍、食物繊維が約8倍。GI値も白米が84に対して玄米が51という「低GI食品」で”完全栄養食”と言われる最強の食べ…

どうも、ザキです！ 絶賛減量中の僕ですが、食事がいつも質素。玄米・鶏むね肉・ブロッコリーが基本的な主食。 「もっと食事を楽しみたい…」という欲求が抑えられず、最強のスーパーマーケットであるコストコに行くことにしました。 タイムズレンタカーで車…

どうも、ザキです。 お盆で実家に帰省した僕ですが、実家に帰っても必ずトレーニングはしたい。でも、地元である高松には僕が普段トレーニングしているゴールドジムがない。（高松にも作ってほしい...笑） そんなトレーニーにとって大事になってくるのが、会…

どうも、ザキです。 夏といえば、筋トレ。筋トレといえば、日焼け。日焼けといえば、日焼けサロン。 ということで、人生初めての日サロ専門店に行ってきました。「平成最後の夏」なのに日サロ店も行ったことないなんて、トレーニーとして恥ずかしい限りなの…

どうも、ザキです。まだ7月だというのにクッソ暑い今日この頃。 営業として働いている自分は基本的にスーツなんですが、スーツがとにかく暑い… 去年まで学生だった自分の夏の服装は、半袖半パンサンダル。就活でもスーツを着たことがなかったので、半袖半パ…

どうも、ザキです！ 入社して3ヶ月。営業マンとして日々ゴリゴリ頑張っています。 「なんか、ええ感じの営業の本ないかなー」と本屋で探していると、思いっきり『営業』というタイトルの本が売ってたので購入しました。笑 それがこちら。 営業 野村證券伝説…

どーも、ザキです。 新社会人になってはや2ヶ月半。自分の仕事のできなさに嘆きつつも、「どこでも通用する人」「圧倒的に活躍できる人」になりたいと日に日に増すばかり。 そこでこちらを購入。「どこでも通用する人」に変わるリクルートの口ぐせ 「どこで…

どーも、ザキです。 入社して早くも2ヶ月半が経ちました。ワールドカップも始まり、徐々に夏に近づいている6月中旬。 ブログをサボりにサボりまくっていたので、せっかくなのでこの機会に会社に入って2ヶ月半で思ったことを書いていきたいと思います。 ①仕事…

どうも、ザキです！ 昨日入社式があり、晴れて新社会人になりました。1年目の目標は後々に書くことにして、、今回は読書メモです。 『20代にしておきたい17のこと』/ 本田健 20代にしておきたい17のこと (だいわ文庫) posted with ヨメレバ 本田 健 大和書房…

どうも、ザキです。 とうとう、ついに、念願の、この時が。そうです、、、 ゴールドジムに入会しました！ 筋トレを始めたときから憧れてた場所。それがゴールドジム。 www.goldsgym.jp 設備、環境、雰囲気、何かもがすごい。これまでの市民体育館のジムでは…

どーも、ザキです。 突然ですが、みなさん。「タイに無料で行けるとしたら、みんな行きたいですか？」 。 。。 。。。 愚問でしたね。そりゃ、行きたいに決まってますよね。笑嘘みたいですけど、本当にタイで無料でいけますからね。 そんな嘘みたいな本当の…

どうも、ザキです！ 【ご報告】僕のiPhone6が逝きました。#ザキの卒業旅行 #背景は僕のiPhoneをぶっ壊したバス pic.twitter.com/YEynhFLT9C— ザキ@時差ボケ (@KazumaHanazaki) 2018年2月28日 はい、そうです。3年近く使っていたiPhone6（ボブ）が逝きました…

どーも、ザキです。 2018年になって早くも3ヶ月以上が経ちました。「今年こそ〇〇するぞ！」「三日坊主をなくすぞ！」と年始に意気込んではいたものの3ヶ月たったいま「そんな気持ちはどこへやら」状態となってるみなさん。 朗報です。 これを読めばそんな気…

※ 2017年1月30日に公開した記事ですが、リライト記事に必要な文言等を追記、その他の部分も修正して2019年2月9日に再度公開しました。 どーも、ザキです。大学生にとってこの時期は、なんといっても期末テストですよね。

どうも、ザキです。 「負の世界遺産」とも言われるアウシュヴィッツ=ビルナケウ強制収容所。 今回、ポーランド・クラクフからオシフィエンチム（アウシュヴィッツ強制収容所）までの行き方（バス）を紹介したいと思います。

どうもザキです。 ここ4年で5回タイに行くくらい生粋のタイ好きです。そして、5回目にしてバンコク・スワンナプーム空港の最高のラウンジを見つけました！というか、教えてもらいました。笑 そう、世界一周アフリカ編でKING of 大富豪の称号を欲しいままにし…

どーも、ザキです。今年の4月からリクルートキャリアで働く予定なんですが、めっちゃ聞かれた質問があります。 それが、 「なんでリクルートにしたん？？」 www.kazumahanazaki.com ご報告はしたんですが、リクルートに決めた理由をちゃんと書かないまま半年…

「どーも、ザキです！ 僕は、大学を今年3月に卒業し2018年新卒でリクルートに入ります。 www.kazumahanazaki.com 今日から3月。そう、就活解禁です！中には「やばいよやばいよ、何すればいいか分かんないよー！！！」と思ってる人もいると思います。というこ…

どうも、ザキです！ 【ご報告】10日間の瞑想から帰ってきました。月並みな言葉ですが、めっちゃよかったです。笑詳細はあとでブログに書きます。とりあえず、肉食いたいです— ザキ@時差ボケ (@KazumaHanazaki) 2018年2月18日 ということで、なんとか10日間の…

どうも、ザキです！ なんと！なななんと！！！ おにぎり握って世界一周してた話が、この度『ひとり旅英会話BOOK』という本に掲載されましたー！

※2017年2月14日に公開した記事ですが、リライト記事に必要な文言等を追記、その他の部分も修正して2018年2月14日に再度公開しました。 どーも、ザキです。 これから2年経ったのか。

どーも、ザキです。 昨日、梅田のブックファーストに立ち寄ったときに表紙でピン！と来て読んでみると、それがおもろくて即買いしちゃいました。笑 それがこちら。 『行動経済学まんが ヘンテコノミクス』 人は、なぜそれを買うのか。 安いから、質がいいか…

どーも、ザキです。 この前ブログで書いた「2018年にやりたい100のこと」の82番目に書いたのがこちら。 82.韓国語を日常会話レベルになる です！100リストの中でもなかなか難しいであろう一つ。 他99個のこちらから www.kazumahanazaki.com なぜ韓国語なのか…

どーも、ザキです。 社会人になるまであと3ヶ月弱。「インベスターZ」っていう漫画を読んで、めっちゃ影響を受けて「投資したい！」と思い買ったのがこちらの本。 笑 はじめての人のための3000円投資生活 posted with ヨメレバ 横山光昭 アスコム 2016-06-24…

どーも、ザキです。あけましておめでとうございます！ 2017年もたくさんの方に出会い、大変お世話になりました。2018年もこれまで以上にご迷惑をおかけするかもしれませんが、暖かい目で見守って助けていただけたらと思います。笑 ということで、2018年を自…